• #26: Rutinitas Anti Bosan Menunggu Buka Puasa

    Katanya memperbanyak aktivitas akan membuat aktivitas puasa jadi ga terasa. Eh tahu-tahu beduk magrib terdengar. Namun, kalau kita harus #dirumahaja apa yang bisa mengalihkan perhatian supaya menunggu waktu berbuka tidak membosankan? 1. Tadarus Daripada waktu terbuang percuma dan hanya duduk melamun, kenapa tidak memacu tadarusan saja supaya lebih cepat khatam? Selain menambah pahala, tadarus juga menjadi sarana meditasi yang terbaik. 2. Memasak Justru kegiatan ini cukup menyita waktu kalau jumlah masakannya banyak, sehingga waktu berbuka hampir tak disadari cepat sekali tibanya. Kalian bisa mengeksplor dapur juga saat memasak dan menambah referensi resep yang banyak bertebaran di internet. 3. Bermain game Kalau anak gamers tanpa disuruh pun pasti sudah stand by.…

  • #22: Tips Olahraga Saat Puasa

    Puasa sih tapi badan kok tetep melar. Mau olahraga, baru jalan sebentar aja lihat air mancur berasa haus. Ada yang kayak begini? Adaaaaa…termasuk yang nulisnya. Padahal olahraga itu perlu tapi pas puasa maunya ga banyak gerak biar ga haus. Lalu apa tips dan triknya olahraga saat puasa supaya terhindar dari rasa capek berlebihan dan membuat badan jadi tambah bugar. 1. Olahraga di sore hari Sambil ngabuburit, olahraga sore adalah pilihan yang baik dan menyehatkan. Kita jadi ga terlalu lama menunggu waktu berbuka dan bisa langsung mengembalikan cairan tubuh yang banyak hilang saat olahraga. 2. Olahraga ringan Pilihlah olahraga yang ringan untuk dilakukan. Apalagi bagi yang tidak terlalu rutin olahraga, maka…

  • Jurus Anti Panik Mengatasi Mata Merah

    Ada pepatah yang mengatakan bahwa mata adalah jendela jiwa. Oleh karena itu, menjaga kesehatan dan kesegaran mata sangat penting sekali. Tidak hanya bermanfaat untuk diri sendiri, mata juga menjadi pintu kepercayaan diri saat berinteraksi. Bayangkan saja kalau mata kita merah dan berair, bawaannya pengen mengucek terus karena mata gatal. Tentu saja ini akan berdampak pada pembawaan kita yang kurang sedap dipandang. Jika dibiarkan lebih lanjut, mata gatal yang tidak diatasi dengan segera bisa memengaruhi kinerja kita dalam beraktivitas. Hal ini saya rasakan sekali saat harus mengerjakan banyak pekerjaan yang berhubungan dengan analisis data. Pernah satu hari saya harus melihat layar komputer tanpa henti dan melakukan analisis dalam halaman excell yang…

  • Hidup Sehat dengan Terapi Oxybaric

    Beberapa minggu lalu, di kelas pelatihan bahasa saya sempat ditanya oleh salah satu instruktur. “Mira, when was the last time you wrote on your blog?“. Huhu…pengen nangis rasanya karena jawaban saya adalah ” In the end of Ramadhan month” dan itu sudah berminggu-minggu yang lalu. Kenapa sedih? Ternyata untuk membuat pikiran, badan dan waktu luang itu saling cocok tak semudah membalik telapak tangan. Ada saja hal-hal yang membuat saya mesti menurut pada skala prioritas. Padahal katanya menulis bukan tentang skala prioritas tapi soal kemauan. Daaaan memang itu betul sekali. Kalau ga dipaksa ya kapan lagi mau menulis. Ok, mari sudahi curhatan saya. Jadi, tulisan kali ini adalah pengalaman saya sewaktu…

Translate ยป
error: Content is protected !!